Notre équipe de kinésiologues et de thérapeutes croit que l’exercice est la clé pour vivre votre meilleure vie, surtout si vous avez des considérations particulières ou des besoins particuliers uniques.
Master Niveau 1 & 2
Notre programme de maîtrise s'adresse aux personnes de plus de 60 ans qui souhaitent améliorer leur force, leur endurance, leur équilibre et leur mobilité.
Toutes les séances durent une heure et peuvent être suivies en personne ou dans le confort de la maison. Les séances se concentrent sur les exercices de musculation, la prévention des chutes, les exercices cardiorespiratoires et de mobilité. Les échauffements et les récupérations comprendront des mouvements doux de mobilité et de flexibilité. L'horaire actuel est le suivant : - Master Niveau 1 Les mardis et jeudis à 10h - Master Niveau 2 Les mardis, jeudis et vendredis à 9h
Coeur heureux
Ce programme en ligne est conçu spécifiquement pour les personnes atteintes ou à risque de développer une maladie cardiaque. Transformez votre cœur, votre esprit et votre style de vie grâce à notre système à 3 piliers basé sur la science du changement de comportement pour vous aider à combler l'écart entre savoir quoi faire et faire RÉELLEMENT toutes les choses qui rendent votre cœur heureux - au sens figuré et au sens propre.
Prénatal et postnatal
Améliorez votre jeu de maman en améliorant votre force, votre endurance et votre mobilité pour un accouchement et une récupération plus faciles, et pour vous assurer que vos enfants doivent vous suivre !
Disponible à l'automne 2025.
Suivez-nous @TriForceHealth sur les réseaux sociaux pour rester informé !
